Видео с ютуба Rosca 45

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Como fazer rosca 45 graus da forma correta?

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O que gera mais hipertrofia Rosca 45º ou Rosca Scott Confira todas as dicas do @laerciorefundini

Erros na rosca bíceps inclinada! Aqui está um vídeo mostrando a maneira errada versus a maneira.

ROSCA BANCO 45 - 3 DICAS PARA FAZER CERTO

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ROSCA 45º 🔥A rosca 45º é uma variação poderosa para trabalhar o bíceps de forma mais intensa

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